5/30の紫外線予報❗️
泉大津市と高石市で
微妙に違う天気予報💦
当店は
泉大津市と高石市の
境目にあるので
興味深く見ています😝
どちらにせよ
『紫外線には注意』の時季です🙋♀️
ただ
骨の健康のために
ビタミンD (骨)を補うために
冬であれば1時間程度
夏なら木陰で30分ほど戸外で過ごすのも
良いとされています☝️
日光浴をすると
脳内に「セロトニン」という
物質が分泌され
ストレス解消や集中力アップ
気持ちが明るくなるなどの
良い効果も期待できます。
『どっちやね〜ん⁉️』と思いますが😝
紫外線を浴びるのは
“早朝に木陰で30分位”が
良いと思います☺️
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