シミができる要因をブロック！💥
みなさまおはようございます😃
スタッフの里沙です🍀
今日はすごい雨ですね〜💦💦
こんなお天気だと気にならないですが、
そろそろ紫外線による
シミが気になってくる季節💥
そもそもシミは
紫外線からお肌を守る
メラノサイトが活性化し、
それが炎症を起こしてしまうことで
できてしまうものです🫣
そのため
♦️炎症を起こさないケア
♦️起きてしまった炎症を取り除くケア
♦️紫外線から守るケア
が大切になります❣️
今日は
炎症を起こさない、炎症から遠のく
紫外線対策に
おすすめの栄養素、食材をご紹介🍀
ビタミンA/βカロテン‥抗酸化力を高める
→炎症から遠のく
うなぎ🌊人参🥕かぼちゃ🎃
アスタキサンチン…抗酸化力を高める
鮭🐟えび🦐
ビタミンC…抗酸化力を高める
やさい🥦果物🥝いも類🍠
ポリフェノール…活性酸素を無害化する
ルイボスティー🫖酵素ドリンク（久遠RED）🍹
などがおすすめです✨
私たちの身体は食べたもので
できています。
日々の食事に取り入れやすい食材から
お試しくださいね😊
昨日はメーカーさんのセミナーでした📝
とってもいいお天気で
気持ちよかったので、
会場近くをお散歩🚶♀️
中之島公会堂や
図書館に初めて行ってきたのですが
素敵な建物ですね〜🥰🥰
なんだかとってもいい気分になれた1日でした🍀
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