お客様がプチファスティングに挑戦されます👏
みなさまこんにちは🌞
スタッフの里沙です♪
本日来店された
30代男性のN様が
「ダイエットをしたい」ということで…
思い立ったが吉日！
スタッフ里沙と一緒に
2日間、ファスティングを
することになりました✊
N様は
4日（水）から準備食を始めて、
6日（金）・7日（土）ファスティング、
8日（日）・9日（月）・10日（火）に回復食に挑戦されます❣️
私は1日早く取り組もうと思うので、
明日の朝から
準備食に取り掛かります✊
N様はお鍋が好き、ということでしたので、
お肉抜きのお鍋が
準備食になると
アドバイスさせていただきました😌
ちなみに準備食は
「まごわやさしい」の
魚を抜いた食材を食べます😋
まごわやさしいの食材は
・まめ
・ごま
・わかめ（海藻）
・やさい
・しいたけ
・いも
です♪
N様、
一緒にがんばりましょーう🤩
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