新月ファスティングを終えて
みなさまこんばんは🌙
スタッフの里沙です🙂
セミナーや試験などで
バタバタしていて
ご報告ができておりませんでしたが…
新月ファスティング、
無事終了しました☺️✌️
今回は
✔️具なし味噌汁
✔️ヨーグルト
を摂取していたため
減量は期待していなかったのですが…
▲1.4kgでした👏👏
デトックスできる時期、
新月のおかげですかね⁇😳😳
減量した数値も嬉しいのですが、
今回は実際に身体が軽くなったと
感じられるのが
とても大きな収穫でした✨✨
そして
身体が軽くなったので…
久しぶりに
マラソンにチャレンジしようと
思います🏃♀️🙌
今回エントリーしたのは
10月8日の
京都嵐山で開催される
32kmのトレイルラン💨
完走できるよう
身体を作っていこうと思います✊
健やかに美しくあるために。
減量だけでなく、
一日一日を大切にしようと
思うきっかけになるファスティング、
おすすめですよ🤗
大和酵素さんの酵素ドリンク、
リセエクストラでしたら
美味しく楽しく取り組めます♪
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください✨✨
そして
私にとってファスティングの楽しみの一つは…
ファスティング明けの
ご馳走😍❤️❤️
今回は
七夕限定の
奈良県春鹿さんの日本酒🍶
もう
うまうまでした🥰🥰
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